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東方日報  二零零一年三月廿一日

教 練 張 狄 勇 （ 左 ） 對
方 力 申 照 顧 有 加 ， 一
個 星 期 特 別 有 三 個 早
上 為 愛 徒 作 單 對 單 訓
練 ， 以 遷 就 對 方 的 上
學 時 間 表 。

一 個 星 期 要 上 十 六 至 十 九 小 時 課 堂 ， 還 要 練 歌 及 出 席 宣 傳 活 動 ， 究 竟 Alex （ 方 力 申 ） 有 沒 有 分 了 心 呢 教 導 了 Alex 近 六 年 的 張 狄 勇  練 說 ： 「 多 多 少 少 都 有 ， 但 從 他 的 情 況 來 說 已 經 做 得 好 好 ， 作 為 大 學 生 ， 要 上 堂 、 做 功 課 ， 這 些 都 是 不 能 避 免 的 。 在 他 能 力 內 已 算 做 得 最 好 了 。 」 張  練 說 實 話 時 也 不 忙 為 愛 徒 說 好 話 。 Alex 每 周 保 持 十 課 ， 每 課 兩 小 時 的 練 習 ， 總 練 水 距 離 達 五 萬 米 左 右 。

集 中 火 力 目 標 賽 事

大 忙 人 Alex今 年 亦 只 會 角 逐 幾 個 大 賽 ， 張  練 說 ： 「 我 主 張 高 水 準 的 運 動 員 不 要 太 多 的 比 賽 ， 反 而 是 集 中 火 力 於 幾 個 目 標 賽 事 ， 平 日 憑 練 習 去 作 準 備 。 」

儘 管 比 賽 減 少 了 ， 但 是 張  練 卻 發 覺 Alex 仍 在 進 步 中 ， 「 他 在 奧 運 游 出 了 好 高 的 成 績 ， 現 在 的 訓 練 難 度 更 高 ， 就 如 行 鋼 線 般 ， 一 有 失 誤 就 難 有 好 成 績 ， 但 暫 時 有 些 指 標 反 映 出 他 好 過 以 前 ， 如 無 氧 耐 力 方 面 有 所 提 高 ， 如 果 他 發 揮 正 常 （ 在 香 港 錦 標 賽 ） ， 我 期 望 他 可 打 破 香 港 紀 錄 。 」 而 張  練 更 預 測 Alex在 東 亞 運 有 望 躋 身 頭 六 名 。